Memutus Rantai Luka Tetap Tenang Saat Badai Datang



Setiap manusia berhak atas ketenangan dan rasa hormat di dalam rumahnya sendiri. Namun, terkadang takdir menempatkan kita di tengah badai yang tidak kita ciptakan. Menghadapi toxic relationship bukanlah tanda kelemahan, melainkan sebuah ujian ketabahan yang luar biasa. Tulisan ini adalah cerminan dari perjalanan seorang perempuan yang sedang berjuang menemukan kembali cahaya di dalam dirinya yang sempat meredup.

Sejak kecil, aku sering dibentak dengan kata-kata kasar. Awalnya, aku marah dan tidak terima, tetapi lama-kelamaan aku justru membiarkan diriku menerima semua itu karena aku malas beradu pendapat. Apalagi, aku tidak ingin suasana hatiku rusak, dan aku memegang prinsip bahwa keributan di depan anak-anak tidak boleh terjadi. Namun, sering kali aku terpancing. Aku tahu ini semua tidak adil. Aku tidak boleh membiarkan diriku menderita lagi dan lagi. Masa kecilku sudah suram; apakah masa dewasaku menjelang usia jelita ini juga harus mengalami hal yang sama?

Aku sadar bahwa aku tidak boleh mewariskan trauma emosional kepada anak-anakku; itu sangat berbahaya. Namun, sekali lagi, aku tidak meminta itu semua terjadi, dan rekaman kejadian buruk di otakku tidak pernah berhenti atau menghilang. Aku menerima takdir ini, meski harus hidup dengan suami yang tidak peka, kasar, dan manipulatif.

 Aku menyebutnya memiliki kecenderungan Narcissistic Personality Disorder (NPD) karena semua yang dia lakukan selalu benar, sedangkan aku yang selalu salah dan harus mengalah. Rasanya, ujian terberat dalam hidupku adalah harus menerima perlakuan negatif setiap hari dari orang yang toxic seperti dia. Bukan berarti aku tidak bersabar, justru aku telah sekian lama bertahan demi anak-anakku hingga aku kehilangan rasa bahagia dan terjebak dalam mental yang rapuh.

Sebagai seorang wanita, aku menolak untuk terus berada di titik ini. Hinaan, cacian, serta bentakan kasar adalah hal yang harus aku tolak. Dengan tegas, aku ingin mengatakan bahwa aku tidak layak untuk dilukai. Aku adalah perempuan yang berharga. Aku telah melahirkan buah hatinya dan mendidik anak-anak kami. Namun, yang terjadi justru aku tidak dihargai, seolah-olah aku ini penjahat, sementara orang lain di matanya jauh lebih berharga.

Perilaku kasarnya berakibat buruk hingga membuat rasa percaya diriku hampir hilang. Aku tidak tahu bagaimana harus bangkit lagi dan memulai hari dengan ceria, karena setiap ucapannya bagaikan kutukan yang membuat fokusku terhadap pekerjaan jadi pecah, bahkan membuatku hilang arah. Aku malas berargumentasi; aku lebih banyak diam dan merenung, bertanya-tanya: mengapa semua ini harus terjadi? Apa salahku sampai begitu teganya dia bersikap kasar kepadaku?

Dalam menghadapi ujian hidup yang berat, kita diingatkan untuk tetap bersandar kepada Sang Pencipta agar hati tetap terjaga. Allah SWT berfirman:

"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya." (QS. Al-Baqarah: 286)

Mengenali bahwa kita sedang berada dalam situasi yang tidak sehat adalah langkah awal menuju pemulihan. Kesadaran bahwa diri kita berharga adalah kunci untuk memutus rantai trauma. Kita tidak bertanggung jawab atas perilaku kasar orang lain, tapi kita sepenuhnya bertanggung jawab atas kebahagiaan dan harga diri sendiri. Berhenti meratapi kesalahan yang tidak kita buat adalah cara terbaik untuk mulai berdamai dengan keadaan dan melindungi mental anak-anak di masa depan.

"Kamu tidak perlu menjadi sempurna untuk disayangi, dan kamu tidak pantas diperlakukan dengan kasar hanya karena kamu memilih untuk bertahan."

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Musuh Kita Diri Sendiri

Gambar
Seringkali kita menyalahkan orang lain. Kita juga tidak terima dengan pernyataan dan fakta dari oran lain yang semata-mata memperhatikan kita. Sehingga kita abai terhadap diri kita sendiri. Kita jadi tidak mau memperbaiki diri padahal sudah sepatutnya kita berubah.  Bentuk perubahan itu bisa dari gaya hidup, pola makan, hindari begadang atau stres serta hidup dalam kejujuran. Artinya kita mengakui hal-hal yang bisa dan tidak bisa kita lakukan. Bukan berarti membatasi diri, tapi kita harus menyesuaikan dengan kemampuan. Kita harus bisa mengontrol asupan yang masuk ke dalam mulut, jangan hanya niat tanpa disertai dengan kenyataan. Bagaimana pun, jika kita ingin tubuh yang sehat dan ideal, sudah seharusnya kita disiplin dengan pola makan. Ubah pola pikir kita jangan selalu berpikir negatif, ketika godaan datang kuasai diri agar tidak mudah terpengaruh dan kita harus bisa mengontrol semuanya. Kita tidak bisa makan sesuka hati, kita tidak bisa abai dengan diri, jika kita sayang pada dir...
Baca selengkapnya

Motivasi Buah Kebaikan

Gambar
Seringkali kita lupa untuk hal-hal yang kita perbuat meskipun kecil akan memberikan pengaruh dan manfaat bagi banyak orang.  Bila kita melakukan kebaikan dengan niat karena Allah. Maka, langkah baik kita akan tercatat sebagai amal. Perjuangan dalam berbagi ilmu adalah kebaikan  yang tak nampak, tapi dirasakan bagi orang banyak.  Bagi sebagian orang berbagi ilmu adalah bagian dari sedekah. Terutama di hari yang baik yaitu hari Jumat. Bagi orang-orang yang sibuk tentu berat berbagi kebaikan, seperti yang kita tahu ketika kita meluangkan waktu dan tenaga serta pikiran pada sebuah projek kebaikan, tentunya tidak mudah. Ada hal yang harus kita korbankan. Semua itu akan kembali pada diri kita sendiri, apakah kita ikhlas menjalaninya dengan bahagia atau tidak. Seba, kebaikan yang diniatkan akan menjadi amalan yang bisa menjadi ladang kebaikan buat diri sendiri. Saya ingin memotivasi sahabat untuk terus bersemangat dalam berbagi kebaikan pada sesama dengan langkah kecil kita seba...
Baca selengkapnya

Review film When gives you tangerines

Sebuah film drama Korea yang memberikan inspirasi.  Berisi kisah tentang cinta yang sejati. Bagaimana memberi dan menerima. Kasih sayang yang tulus dan abadi.  Seseorang yang memberikan kebahagiaan dan pengorbanan pada orang yg tulus menyayanginya. Tidak ada yang saling melukai dan yang ada hanya contoh perlakuan suami istri yang berkesan.  Cinta yang tidak habis meski waktu memisahkan. Ketika episode kehidupan hampir berakhir, seseorang hidup dengan mewujudkan impiannya di akhir hidupnya. Ya, di usia senja.  Semua hal yang tidak mungkin menjadi sangat mungkin. Hidup bukan untuk memikirkan diri sendiri tapi untuk berkorban demi orang yang disayangi. Film ini memberikan pesan bahwa harus tetap optimis dan semangat menjalani hidup.  Bahkan tokoh utama mengajarkan bahwa kebahagiaan itu bukan karena hidup yang mewah, tapi melihat senyum orang yang disayanginya.  Disinilah potret keluarga dan parenting menjadi pencerah. Di mana sebagai orang tua kita harus bilan...
Baca selengkapnya