Membasuh Luka Batin



Hidup ini tidak semudah yang kita bayangkan. Ada kalanya pengalaman batin di masa lalu seperti luka pengasuhan menjadi hal penting yang harus kita selesaikan. Namun, seiring berjalannya waktu kita tidak pernah menyadarinya.

Kita seolah tak peduli dan tak ambil pusing, padahal ketika trigger datang dan trauma itu menyerang luka lama jadi kambuh dan kita terjebak dalam situasi yang tak diinginkan yaitu luka lama yang tumbuh kembali dan bahkan kita menyalahkan orang yang kita sayangi yaitu pihak suami.

Realita yang terjadi pasangan hidup kita bukanlah orang yang bertanggung jawab terhadap masa lalu kita. Makanya jangan sampai karena emosi rumah tangga kita hancur.

Bagaimana dengan nasib anak-anak? Tentu mereka akan menjadi korban. Mulai dari pola asuh yang salah hingga warisan penyakit mental yang dapat mengganggu hidupnya. Seperti inner child, traumatis dan anxiety dan lain sebagainya.

Apakah kita bisa memutus mata rantai penyakit mental ini? Bagaimana cara agar kita bangkit dari kerapuhan dan keterpurukan menjadi pribadi yang kuat dan pulih? Tentu hal ini bisa dilakukan asalkan kita mau bersungguh-sungguh untuk sembuh.

 Cara yang bisa kita lakukan yaitu pertama mengakui perasaan yang kita rasakan saat ini misalnya kita sadar akan masalah mental saat ini dan butuh pertolongan dari psikiater. Kita menerima serta mengakuinya sebagai bentuk pencegahan agar tidak membesar dan berakibat fatal. 

Kedua, Kita mencari ilmu terkait masalah mental dan kita mencari tahu bagaimana cara untuk sembuh. Ketiga, kita berupaya untuk sembuh dengan Al-Qur'an. Sebab ternyata Al-Qur'an adalah obat penyembuh jiwa. Sehingga dengan Al-Qur'an kita bisa perlahan-lahan bisa kembali pulih asalkan mau berusaha.

Apa yang terjadi jika kita tidak punya keinginan untuk pulih? Ingatlah bahwa jika bukan kita yang menyadari pentingnya punya jiwa yang sehat siapa lagi yang peduli?

Langkah hari ini untuk kebahagiaan di hari esok. Orang yang bisa hadir di saat kita terpuruk adalah pasangan hidup kita dan orang yang terdekat dengan kita jangan sampai mereka jadi korban akibat kemarahan dan emosi kita yang memuncak. Sudah saatnya kita mengubah keadaan dari yang buruk jadi lebih baik.

Sebagai penguat dalam proses penyembuhan jiwa, Allah SWT telah berfirman mengenai fungsi Al-Qur'an sebagai penyembuh .

Dalam Al-Qur'an QS. Al-Isra: 82 Allah SWT berfirman:

"Dan Kami turunkan dari Al-Qur'an suatu yang menjadi penawar (obat) dan rahmat bagi orang-orang yang beriman..."

Ayat ini menegaskan bahwa Al-Qur'an bukan sekadar bacaan, melainkan terapi batin yang mampu menenangkan kegelisahan dan membasuh luka-luka lama yang tersembunyi di dalam dada.

Menyembuhkan luka masa lalu adalah sebuah perjalanan, bukan tujuan yang instan. Solusi terbaik dari masalah mental saat ini adalah keseimbangan antara ikhtiar lahiriah dan batiniah. Secara lahiriah, kita tidak perlu ragu mencari bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater sebagai wasilah penyembuhan.

 Secara batiniah, kita mendekap Al-Qur'an sebagai sumber ketenangan utama. Dengan memutus mata rantai trauma ini, kita sedang menyelamatkan satu generasi di masa depan.

"Jangan biarkan masa lalu membunuh masa depan kita Kamu berhak pulih, bukan hanya untuk mereka, tapi untuk dirimu sendiri."

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Review film When gives you tangerines

Sebuah film drama Korea yang memberikan inspirasi.  Berisi kisah tentang cinta yang sejati. Bagaimana memberi dan menerima. Kasih sayang yang tulus dan abadi.  Seseorang yang memberikan kebahagiaan dan pengorbanan pada orang yg tulus menyayanginya. Tidak ada yang saling melukai dan yang ada hanya contoh perlakuan suami istri yang berkesan.  Cinta yang tidak habis meski waktu memisahkan. Ketika episode kehidupan hampir berakhir, seseorang hidup dengan mewujudkan impiannya di akhir hidupnya. Ya, di usia senja.  Semua hal yang tidak mungkin menjadi sangat mungkin. Hidup bukan untuk memikirkan diri sendiri tapi untuk berkorban demi orang yang disayangi. Film ini memberikan pesan bahwa harus tetap optimis dan semangat menjalani hidup.  Bahkan tokoh utama mengajarkan bahwa kebahagiaan itu bukan karena hidup yang mewah, tapi melihat senyum orang yang disayanginya.  Disinilah potret keluarga dan parenting menjadi pencerah. Di mana sebagai orang tua kita harus bilan...
Baca selengkapnya

Jangan Melakukan Tindak KDRT Psikis Bila Tidak Mau Kena Sanksi Hukum

Gambar
Sahabat, apakah Anda pernah mendengar bentakan, makian, dan kata-kata kasar yang menyakiti seseorang keluar dari lisan orang-orang toxic yang tidak bertanggung jawab? Ya, masalah ini tentu sangat mengganggu bukan? Sudah saatnya mewaspadai hal ini agar tidak terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari. Ada sebuah kutipan:“Jangan mulai membangunkan singa yang tertidur pulas, bila kamu tidak mau dicakar oleh serangan tajamnya.” Kutipan tersebut menjadi pengingat dikala para suami di zaman sekarang ini melakukan Tindakan psikis pada sang istri. Jangan dipikir perempuan itu lemah. Di era digital sumber informasi begitu luas. Perempuan mulai membuka diri akan wawasan hukum. Artinya seorang suami jangan semena-mena bertindak kasar pada istrinya. Begitu banyak akhlak dari para suami yang rendah. Contohnya banyak suami yang melakukan KDRT secara psikis pada istrinya dengan melakukan perbuatan tidak baik seperti menginjak-injak harga diri istri, sengaja menguliti kesalahan istri, membuka aib istri,...
Baca selengkapnya

Berdamai dengan Masa lalu

Gambar
 Ada orang orang yang terluka dalam episode hidupnya tak sedikit pun merasakan indahnya kasih sayang.  Seorang anak broken home yang tidak mendapatkan sentuhan kasih dari orang tua, seorang istri yang tidak mendapatkan kasih dari suami, dan orang tua yang tidak mendapatkan perhatian dari anak yang sibuk membangun karir. Itulah mengapa banyak orang yang hidup di keramaian tapi hatinya sunyi.  Perasaan kesepian membuat emosinya tidak stabil, mentalnya lemah dan sulit bertahan hidup.  Kurangnya kebahagiaan menyebabkan terjadinya masalah di dalam diri sehingga tidak menyayangi diri sendiri dan mudah terjerumus ke dalam masalah yang kompleks. Kasus-kasus kriminal yang terjadi di masyarakat juga disebabkan oleh masalah mental pelakunya. Bukan hanya laki-laki tapi juga wanita. Semua itu didominasi oleh perasaan tidak bisa mempunyai harapan untuk hidup. Nah, bagaimana agar hidup bisa bahagia? Caranya dengan melakukan terapi mental.  Terapi bisa dilakukan bila kita telah...
Baca selengkapnya